Activ / Актив - студия фитнеса и танцев - Ярославль
О компании Activ / Актив - студия фитнеса и танцев
Зал аэробики и танцев с умеренными ценами и широким выбором направлений. Обучение свадебным танцам.
В нашем зале работают квалифицированные инструкторы, которые внимательно следят за техникой упражнений и стараются уделить внимание на занятии каждому человеку в группе. Тренировки отличаются своей насыщенностью и разнообразием, программы часто обновляются и каждый раз корректируются с учетом пожеланий и самочувствия занимающихся. Кроме того, на занятиях регулярно осуществляется контроль за состоянием организма, производится комплексная и объективная оценка динамики здоровья.
В зале «Activ» проводятся групповые и индивидуальные тренировки по следующим направлениям:
1. Dance mix (funk, латина, R-n-R, танец живота, strip-dance, фламенко)
2. Step&sculpt (степ-аэробика, силовая аэробика)
3. Body balance (fit ball, balance board, stretch)
4. GYP (gymnastic, yoga, pilates)
5. Int-bo (interval training, tae-bo)
На занятиях реализуется комплексный и функциональный подходы. Классическая структура урока оздоровительной аэробики такова: разминка, аэробная часть, предсиловая заминка, партерные упражнения, заключительная «заминка». Средняя продолжительность занятия составляет 60 минут.
Также в инструктора зала «Activ» помогут Вам в индивидуальной постановке танца (первый танец молодоженов, танец-поздравление на торжественные мероприятия) или выступят на празднике с танцем по любому из представленных в зале направлению!
